ФАО / Ки, таърифҳо ва талабот барои парҳезҳои солимро нашр мекунад

November 08, 2024

24 октябри соли 2024, Созмони озуқаворӣ ва кишоварзии Созмони Милали Муттаҳид (ФАО) ва Созмони умумиҷаҳонии тандурустӣ (К) Таъмини парҳези солим ва талабот ба ғизои солим.

Таърифи он, ки парҳезҳои солим бояд аз рӯи чаҳор принсипи асосӣ, яъне мувофиқанд: таъмин намудани маводи ғизоии ғизоӣ барои пешгирии ғизо ва пешрафти саломатӣ.

Ғизо низ низ нест; Тавозун: Манбаъҳои истеъмоли энергия ва энергия (яъне равғанҳо, карбогидратҳо ва сафедаҳо) бояд ба саломатӣ ва афзоиш оқил дода шаванд

Боварӣ кардан: хӯрок, ғизо ва дигар омехтаҳо бояд дар бамеъёр барои пешгирии оқибатҳои зараровар ба саломатӣ истеъмол карда шаванд; Гуногунӣ: Ғизои серғизо бояд диверсификатсия карда шавад ва намудҳои озуқаворӣ бояд диверсификатсия шаванд.

Гуногунӣ: Ғизои серғизо бояд диверсификатсия карда шавад ва намудҳои хӯрок бояд гуногун бошанд

Ғизои кофӣ ва истеъмоли дигар моддаҳое, ки ба саломатӣ муфиданд.

Дар ҷадвал: истеъмоли сафеда, равған ва карбогидратҳо.

маводи ғизоӣ	Тавсияҳои истеъмолкунӣ (% истеъмоли рӯзона)
	калонсол	Кӯдакон ва наврасон (2-19 сола)
Сафеда	10-15%
Равцан	15-30%	15-35%
Равғани тофта	10% ё камтар
Равғанҳо	1% ё камтар
Чарбҳои полиун	6-10%
Чарбҳои партов	Бовар накардан
Карбогидратҳо	45-75%
Шакар ройгон	10% ё камтар

Вақт: 2024-10-30 Шабакаи Савдо

Ғизои офтобӣ дар вилояти Хенан ҳама вақт тамаркуз карда мешавад. Ҳамчун як сирпиёз ва пиёз, истеҳсолкунандаи хокаи хокаи Паасика дар Чин, мо шодем, ки хабарҳои худро бо мизоҷони худ ба даст овардем. Агар ба шумо сирпиёзҳои хушк лозим ояд, хокаи пиёз, хокаи Laprika ё дигар сабзавоти хушкшуда, лутфан бо мо тамос гиред.